Tarifs

Séances collectives en petits groupes (1h30)
(maximum 8 pers. – prix par personne)

Module de base – 60 euros pour 4 séances
Détente, retour au corps, évacuation des tensions, renforcement du positif. Exercices de relaxation, respiration, visualisation.
Ce module est constitué des techniques clés de la sophrologie. Ces séances permettent d’installer un mieux-être, de se (re)connecter à soi, de commencer à traiter certaines problématiques.

Modules spécifiques – 15 euros/séance
Pour aller plus loin, après avoir acquis les techniques de base, je vous propose différents modules, dont le nombre varie en fonction de la thématique.
Gestion de la douleur, du stress, des émotions, amélioration de la confiance en soi, du sommeil, préparation à un événement,…

Séances individuelles (1h-1h30) – 50 euros
Accompagnement personnalisé avec objectif spécifique
Apprentissage des techniques de base + exercices adaptés.

Séances individuelles à domicile (1h-1h30) – 50 euros + frais de déplacement
Si vous êtes dans l’incapacité de vous déplacer, je peux me rendre à votre domicile pour des séances individuelles, dans un rayon de 20 km.

Préparation à la naissance (6 x 1h30) – 50 euros/séance
Méthode complète de préparation à l’accouchement et à la parentalité + vivre au mieux sa grossesse.
Exercices de perception du corps, de respiration, de visualisation positive.

Séances en entreprises, ASBL, collectivités,…
Sur demande.